弱精症的常见注意事项

　　弱精症是影响男性不育的一个重要原因，对男性的生育有着大的影响，治疗也就成了很多患者的心声，那么患有弱精症吃什么好呢？

　　弱精症的患者可以食用含锌高的食物，如肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量忌烟酒。

　　那么弱精症饮食上有哪些需要注意的？

　　弱精症的饮食注意事项：

　　1、人参：人参是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。

　　2、韭菜：有温肾助阳的作用，酒中浸泡效果更佳。

　　3、鲑鱼：增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

　　4、巧克力：有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。

　　5、当归：含有天然的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。

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　　6、鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。

　　7、果仁：含有一种有助于增强性功能的作用。

　　8、洋葱、大蒜、大葱：具有强精的功效。

　　弱精症另外需要注意的是：

　　工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

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　　避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　以上就是专家对弱精症的注意事项进行了介绍，希望能能给各位男性朋友带来帮助。对于不孕不育症，朋友们一定要多去了解，这样我们才能更好的在生活在做好预防不孕不育和治疗不孕不育的工作。