男人少精症说明男性存在着健康问题,少精症看似无碍,其实危害甚大,这种疾病同样是导致男性不育的原因之一,那么男性朋友如何来调理就成我们目前首要的任务了。
饮食调理:要多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子生成。含精氨酸丰富的食物,有大豆及其制品、山药、银杏、章鱼、西瓜、南瓜等等。忌吃芹菜。近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。
阴囊降温:睾丸之中专门制造精子的曲精管,对温度变化敏感,这个部位适宜温度,比人体体温要低2至3℃,过热抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数量减少、活动能力降低。
这里介绍几种不同的降温方法。(1)穿裆部宽松的内裤和外裤。(2)禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所,避免睾丸长期或是经常处于温度较高环境中。(3)冰袋降温。有报道指出,每晚用冰袋冷敷阴囊3到4小时,持续2个月,使50名不育男子中65%的人,精子数量增加2倍以上。
根据调查表明,吸烟者,精液中精子的浓度平均值是2500万个/毫升,明显比不吸烟的人,浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺,会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。
男性朋友在生活中,一定要注意好自己的身体状况,在生活中要做好调理工作,注意避免一些影响精子的环境或者事物。建议你花费几分钟时间与在线医生沟通。
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